​Die Zweigestreifte Quelljungfer besiedelt bevorzugt im lockeren Wald gelegene Flüsse und Bäche. Die Art kommt in Europa in Mittel- und Westeuropa, in Großbritannien und in Skandinavien bis hin zu den mittleren Lagen vor. In Ost- und Südosteuropa sowie im Norden Italiens kommt sie nur lokal vor. Die Flugzeit erstreckt sich in Mitteleuropa von Mai bis August.

In Westeuropa kommen drei Unterarten vor (immaculifrons, iberica, algirica), die bis auf die Unterart algirica nur schwach definiert und auch nicht genetisch klar voneinander zu trennen sind. Die Unterarten unterscheiden sich zur Hauptvariante (Nominatform) im wesentlichen nur durch einen größeren Gelbanteil der vorderen Fleckenpaare auf dem Abdomen, der Form dieser Fleckenpaare in der Aufsicht und durch eine zusätzliche Gelbzeichnung an den Seiten von S10. Die beiden Unterarten, die ich bereits vor die Kamera bekommen habe, stelle ich hier gesondert vor und weise dort NUR auf die zusätzlichen Merkmale zur Nominatform hin.